Содержание

Земляника полезные свойства и противопоказания

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Земляника – известное многолетнее травянистое растение, принадлежащее к семейству Розовых. Произрастает на опушках лесов, полянах, на склонах гор и холмов, но некоторые виды, например, Землянику садовую, которую еще называют клубникой, выращивают в садово-огородных участках. Растение имеет характерный вид: низко посаженные листья тройчатой формы, ползущие побеги, короткое корневище. Цветки белого цвета, собранные в щитковидные соцветия. Плод – ложная красная ягода, на которой размещены плоды-семянки. Период цветения припадает на май-июнь, созревания плодов в июне-июле. Листья заготавливают ранней весной, корень поздней осенью. Ягоды, листья и стебли собирают летом. Корень сохраняет свои свойства год, а ягоды и листья – два года.

Земляника используется в пищу, но кроме того обладает огромным букетом лечебных свойств. Природа сделала человеку удивительный подарок, позволив потреблять эту ягоду, ведь земляника полезна уже тем, что используются все ее части (корневище, листья, цветы, ягоды).

Полезные свойства земляники

В состав растения входят: аскорбиновая, салициловая, фолиевая, яблочная кислоты, дубильные вещества, витамин В, флавоноиды (цианидиновий гликозид, кверцетин, кемпферол, галактозид пеларгонидина и их производные), пектиновые, азотистые, ароматические вещества, алкалоиды, сахар, каротин. Также растение богато солями железа, марганца, кобальта, кальция и фосфора.

Лечебными свойствами обладает дикая земляника, но культурные сорта, также можно с пользой употреблять.

Земляника проявляет такие свойства:

  • Мочегонное и желчегонное и потогонное действие;
  • Антигельминтное и противомикробное действие;
  • Повышают тонус гладкой мускулатуры, в частности матки, также замедляют ритм и увеличивают амплитуду сердечных сокращений, что снижает артериальное давление;
  • Обладают ранозаживляющими, седативными, антисептическими, дезодорирующими и успокаивающими свойствами;
  • Улучшают обмен веществ, секреторную функцию кишечника, восстанавливает солевой баланс. Дубильные вещества обусловливают применения земляники при заболеваниях кишечно-желудочного тракта;
  • Косметические средства на земляничной основе избавят от веснушек, угрей, сделают кожу чище и эластичной;
  • Благодаря низкой калорийности, используется при лечении сахарного диабета;
  • Является отличным источником витаминов, улучшает кровообращение, сон.

Чтобы сохранить свойства земляники, ее сушат в затененном месте на деревянных поверхностях. Такие ягоды хранятся два года в стеклянной таре, также их можно заморозить. Сушеные листья сохраняют свойства до года, рекомендуется хранить их в мешочках из ткани, иногда перемешивать.

Применение земляники

  1. Землянику применяют при простудных заболеваниях, астме. Отвары из земляники используют для полоскания горла, что помогает при лечении ангин, фарингитов, ларингитов, а также для избавления неприятного запаха из ротовой полости.

Противопоказания

Кроме индивидуальных аллергических реакций, противопоказаний для земляники нет. Ее можно есть очень много и всем, но все же следует соблюдать осторожность, чтобы не переедать. Признаки аллергии: покраснение кожи, крапивница, зуд, тошнота. Перед началом курса лечения препаратами на земляничной основе лучше проконсультироваться с доктором, поскольку дубильные и другие вещества могут вступить в реакцию с иными медицинскими средствами.

Источник: http://nmedic.info/story/zemlyanika-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya

Пожалуй, не найти равнодушных к ароматному травянистому растению под названием земляника. В силу неприхотливости к окружающим условиям, она встречается на лесных опушках, лугах и приусадебных участках. Многообразие сортов различается размерами, вкусовыми качествами, степенью урожайности.
Целебные свойства культуры оказывают оздоровительный эффект на организм, что неудивительно, так как она имеет богатейший химический состав и поэтому активно применяется в медицинских целях. Благодаря привлекательному вкусу, является составляющей многих кулинарных идей, начиная с напитков и заканчивая сладкими шедеврами. Косметологическая индустрия также не обделила вниманием чудо природы, существует множество народных рецептов красоты, которые легко воспроизводятся самостоятельно.
К сожалению, любовь к ягоде способна спровоцировать аллергические реакции, имеются и прочие противопоказания, которые следует внимательно рассмотреть, чтобы уберечься от неблагоприятных последствий.

Химический состав

Пищевая ценность земляники на 100 грамм продукта:

  • Белки — 0,7 г
  • Жиры — 0,3 г
  • Углеводы — 7,7 г
  • Клетчатка — 2,0 г
  • Сахара — 4,9 г
  • Вода — 90,95 г
  • Зола — 0,40 г

Витамины:

  • Витамин A — 1,0 мкг
  • Бета-каротин — 7,0 мкг
  • Витамин E — 0,3 мг
  • Витамин K — 2,2 мкг
  • Витамин C — 58,8 мг
  • Витамин B3 — 0,4 мг
  • Витамин B4 — 5,7 мг
  • Витамин B5 — 0,1 мг
  • Витамин B9 — 24,0 мкг

Микро- и макроэлементы:

  • Кальций — 40 мг
  • Магний — 18 мг
  • Натрий — 18 мг
  • Калий — 161 мг
  • Хлор — 16 мг
  • Сера — 12 мг
  • Цинк — 0,097 мг
  • Йод — 1 мкг
  • Медь — 125 мкг
  • Марганец — 0,2 мг
  • Хром — 2 мкг
  • Фтор — 18 мкг
  • Молибден — 10 мкг
  • Бор — 185 мкг
  • Ванадий — 9 мкг
  • Кобальт — 4 мкг
  • Никель — 2 мкг

Калорийность земляники на 100 грамм — 41 кКал

Для похудения. В составе рассматриваемого продукта практически нет белков и жиров, зато содержится большое количество легкоусвояемых углеводов – это ли не повод включить ягоду в меню диеты? Калорийность клубники тоже очень мала. Этого не хватит для отложения/наращивания жировой прослойки, а вот для пополнения энергии организма будет вполне достаточно.

Полезные свойства

Употребление земляники помогает решать многие проблемы со здоровьем, и надолго сохранять молодость и красоту, но для этого надо употреблять её регулярно: выращивать на своём участке, или покупать в сезон созревания; на зиму же можно заготавливать земляничный сок, с минимальным количеством сахара или с мёдом; можно также сохранять в морозильной камере замороженную землянику.

Земляника помогает организму избавляться от свободных радикалов, вызывающих преждевременное старение и развитие опухолей – это делают антиоксиданты, придающие ягодам их яркий красный цвет.

В медицине, народной и официальной, ягоды земляники применяются, как мягкое желчегонное и мочегонное средство; рекомендуются при сахарном диабете и бронхиальной астме, плохом аппетите и нарушениях пищеварения.

Ягоды и их настои и отвары применяются для улучшения тонуса организма, как общеукрепляющее средство, стимулируют процесс кроветворения, оказывают противовоспалительное и кровоостанавливающее действие: землянику применяют в лечении женских заболеваний – при обильных месячных и маточных кровотечениях, фиброме матки и мастопатии.

Полезна земляника при дизентерии и запорах – в больших количествах; при простуде и туберкулёзе, при бессоннице и неврастении, анемии и заболеваниях крови, при болезнях печени и почек. Свежим соком земляники можно лечить раны, использовать его, как и ягоды, для лечения кожных проблем – экземы, лишая и др. и в косметических целях – для лечения угрей, осветления веснушек и пигментных пятен, для приготовления косметических масок, лосьонов и кремов, поддерживающих эластичность кожи и предотвращающих образование морщин.

При заболеваниях, о которых сказано выше, с лечебными целями съедают по ½ стакана земляники 2 раза в день, отдельно от остальной пищи, хотя бы в течение 7-10 дней.

При холециститах, колитах, гастритах, атеросклерозе, болях в сердце и гипертонии пьют настой земляники: заваривают 50 г ягод кипятком (200 мл), настаивают 2 часа, процеживают, и принимают 3-4 раза в день, по 50 мл до еды.

Свежие ягоды земляники в народной медицине издавна считаются эффективным противоглистным средством. В течение дня надо съесть 3 стакана ягод, а вечером – небольшую солёную сельдь и репчатую луковицу. Больше ничего есть не надо, и воды тоже не пить – до самого утра, чтобы получить нужный эффект.

Очень полезны свежие ягоды земляники детям: их можно давать им со сметаной и сливками, небольшим количеством сахара или мёда.

Помогает земляника со сливками и при ишемической болезни: в течение всего земляничного сезона в день надо съедать по стакану свежих ягод с молоком или сливками.

На зиму можно заготовить земляничный мёд, и применять его при простудах, ангинах и других заболеваниях. Свежую землянику подвяливают на солнце, кладут в банку, заливают мёдом (500 мл), и ставят в прохладное тёмное место.

Всю зиму можно пить отвар из сушёных плодов земляники. Сухие ягоды (20 г) заливают ½ л тёплой воды, варят 7 минут на малом огне, настаивают 2 часа и процеживают. Пьют 3-4 раза в день, по ¼ стакана; этот же отвар помогает при атеросклерозе и аритмии.

Свежую землянику надо стараться есть каждый сезон, как можно чаще и больше, и лучше есть её натощак: если делать так 2-3 года подряд, то можно избавиться от многих заболеваний – гипертонии, почечнокаменной болезни, язвенной болезни, подагры и т.д.

Как наружное средство, свежая земляника применяется при кожных проблемах – считается, что она очень эффективно помогает лечить экзему. Спелые ягоды растирают, толстым слоем наносят на чистую льняную ткань, и прикладывают к поражённому месту – уже через 3-4 дня такого лечения состояние кожи значительно улучшается.

Для мужчин

Польза клубники для мужчин огромна. Клубника считается мощнейшим афродизиаком и натуральным средством для приумножения мужской силы. А все потому, что в ней есть цинк, повышающий уровень либидо и отвечающий за сексуальное влечение.

Мужчины чаще женщин имеют проблемы с сердцем и кровообращением. Клубника является мощнейшим средством для нормализации работы главной мышцы человека. Она стабилизирует и наладит сердечный ритм. Конечно, только свежие ягоды следует употреблять в пищу.

У половины мужского населения наблюдается серьезный дефицит в калии. Почему? Все дело в любви опрокинуть стаканчик-другой пива. С пивом из организма со скоростью звука вымывается калий. А он необходим практически всем органам человека. И именно клубника не только способна задержать выход этого макроэлемента, но и восполнить его дефицит.

Для женщин

Польза клубники для женщин также существенна. Во-первых, ягода способна омолодить организм внутри и снаружи. В ее составе есть витамины А и Е, в народе называемые веществами красоты и молодости, которые отвечают за состояние кожи, ногтей, волос. Клубничный сок лучше всего питает кожный покров, насыщая его коллагеном. А это вещество помогает избавиться от морщин и возвращает внешнюю молодость и свежесть.

Во-вторых, огромна польза клубники для женщин, желающих похудеть. Клубничная диета признана одной из самых эффективных и щадящих. В 100 граммах ягод всего 40 калорий. Она питательна и способна заглушить голод. При этом организм не погружается в депрессионное состояние, с легкостью настраивается на сжигание подкожного жира и избавление от лишних килограммов. Клубника налаживает работу ЖКТ, влияет на кишечник. Очищая его стенки, помогает вывести шлаки и вредные соединения из организма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Шрот расторопши полезные свойства и противопоказания

В-третьих, блюда из свежей клубники помогут слабому полу повысить сексуальное влечение. Не нужны никакие химические препараты, чтобы разбудить дремлющее возбуждение у женщин. Клубника со сливками считается одним из самых эффективных блюд интимной кухни.

Для беременных

Беременным женщинам рекомендуется кушать в первом триместре клубнику, потому что в ней присутствует фолиевая кислота. Она способствует укреплению плодного пузыря и помогает поддерживать матку в тонусе. Не менее важно для плода и мамы регулярное поступление в организм магния, кальция и калия.

Польза клубники для беременных и в том, что эти вкусные сладкие ягодки приносят удовольствие, дарят мамочкам гормон радости и укрепляют нервную систему. Если беременная страдает бессонницей, то после поедания нескольких ягод клубники, она без всяких усилий уснет.

А вот в третьем триместре, особенно перед планируемой датой родов лучше отказаться от клубники, чтобы не навредить себе. Эта ягода может спровоцировать расстройство кишечника, а это, в свою очередь, вызовет преждевременные роды и излитие околоплодных вод.

Для детей.

Клубника детям полезна так же, как и взрослым. Ягоды клубники являются полезными детям с заболеванием иммунной системы, с анемией или диабетом. Ягоды способствуют защите от воспалительных процессов в организме и простудных заболеваний. Но, несмотря на вкусовые качества, клубника способна вызывать аллергическую реакцию, как и другие разновидности ягод. А потому вводить ее в рацион малыша нужно крайне осторожно.

Кормить ребенка ягодами можно с семи месяцев жизни, а для подстраховки лучше это делать после года, а ответ на вопрос, когда можно давать ребенку клубнику, зависит от организма ребенка и его ответной реакции на ягоды. Такая ягода, как клубника, нормализирует микрофлору в желудке и кишечнике, наполняет организм питательными микроэлементами, что будет полезным детям всех возрастных категорий.

Видео: польза и вред земляники

Противопоказания

Земляника относится к сильным аллергенам, ее не рекомендуется употреблять людям со склонностью к аллергическим реакциям. Если после приема настойки из листьев или ягод возник зуд, покраснела кожа, то стоит отказаться от употребления лесного растения.

Листья и ягоды земляники противопоказаны в следующих ситуациях:

  1. Печеночные колики
  2. Аппендицит
  3. Секреция желудка
  4. Беременность
  5. Лактация в первые три месяца после родов

При употреблении отвара выше рекомендуемой дозы можно спровоцировать аппендицит.

Чай из листков клубники не рекомендуется при следующих заболеваниях:

  1. Гастродуоденит
  2. Гастрит
  3. Гипертония
  4. Индивидуальная непереносимость (аллергия)
  5. Повышенная кислотность
  6. Язвенная болезнь

Виды и сорта

Земляника относится к семейству розоцветных растений, которые могут жить и плодоносить до 20 лет подряд. Правда опытные садоводы рекомендуют делать пересадку через каждые 3 – 5 лет, так как со временем ягоды могут стать менее сладкими и более мелкими по размеру.
Всего в природе сегодня насчитывается около 3 тысяч разных сортов земляники, каждый из которых имеет свои особенности вкуса, цвета и аромата.

Все многообразие сортов принято относить к тем или иным видам, самыми распространенными среди которых считаются следующие:
Земляника лесная. Кроме традиционно красных ягод, этому виду характерны растения с белыми и желтыми плодами. Произрастает, в основном, в лесной местности: на опушках, среди кустарников, на лесных вырубках. К этой группе относятся такие сорта, как:
— Али-Баба
— Барон Солемахер
— Времена года
— Рюген
— Суприм
— Александрия
— Белоснежка

Земляника ананасная. Этот вид часто ошибочно называют клубникой, он отличается крупными ягодами разных оттенков красного, сочной мякотью. Сорта ананасной земляники:
— Виктория
— Уралочка розовая
— Таскана
— Пайнберри
— Мице Шиндлер и другие

Земляника мускатная. У этого вида специфический привкус и небольшой мускусный аромат, из-з которого такую землянику часто называют мускусной. Самые распространенные сорта этого вида:
— Миланская
— Шпанка

Земляника зеленая. Вид, выращиваемый культурно. Отличается высокой урожайностью, крупными плодами. Сорта:
— Королева Елизавета 2
— Кубата
— Лян Суань
— Кимберли

Лечебные свойства листьев земляники

Если есть какие-то универсальные средства, позволяющие облегчать течение многих заболеваний, а то и полностью их излечивать, то среди них, безусловно, находятся и листья земляники лесной. Прежде всего, хочется сказать несколько слов о богатом химическом составе этих скромных зеленых листьев, что определяет их лечебные свойства. Они содержат большое количество витаминов, особенно – витамина С, а также алюминий, барий, бор, бром ванадий, железо, йод, калий, кальций, кобальт, марганец, магний, медь, молибден, никель, селен, стронций, цинк, фосфор, пектины, дубильные вещества. Как видите, здесь присутствует значительная часть таблицы Менделеева.

  1. Листья земляники издавна применялись народной медициной. В первую очередь, как превосходное мочегонное средство, способствующее выводу из организма многих вредных веществ, в частности солей, при их отложении или при подагре. Также это листья земляники используется при воспалительных заболеваниях мочевыделительной системы, камнях в мочевом или желчном пузыре, при заболеваниях печени, атеросклерозе, при запорах и других проблемах желудочно-кишечного тракта.
  2. Отваром из листьев земляники рекомендуется полоскать горло при ангинах, он показывает хорошую эффективность при инфекционных заболеваниях ротовой полости – стоматите, пародонтозе, гингивите.
  3. Свойства сока свежих листьев земляники поможет вам справиться с бессонницей. Настой нужно пить при простудных заболеваниях. А еще листья земляники являются натуральным природным спазмолитиком, поэтому рекомендуются к применению при головных болях и других, которые вызваны спазмами мышц или сосудов.
  4. Если вы страдаете обильными и болезненными менструациями, принимайте ежедневно 100 мл настоя из листьев земляники, их лечебные свойства снимут боль.
  5. Благодаря высокому содержанию витаминов, макро- и микроэлементов, листья земляники обладают свойствами активизировать обменные процессы в организме, укреплять иммунную защиту. Наконец, листья земляники ускоряют регенерацию тканей, оказывают ранозаживляющее, противовоспалительное и обезболивающее воздействие. 6. Женщины могут использовать свойства настоя из листьев земляники для умывания – они показывают чудесный косметический эффект, отбеливают кожу, предупреждают появление морщинок и всячески улучшают ее состояние. Для достижения более заметного эффекта рекомендуется делать маски из измельченных и растертых в кашицу листьев земляники.

Лечебные свойства земляники

  • они повышают сопротивляемость организма и помогают бороться с бактериальными и вирусными инфекциями, содержать очень большое количество витамина C (в 100 г земляники находится 60 мг витамина C). В связи с этим горсть этих сладких ягод покрывает почти 100% дневной нормы этого витамина;
  • улучшают работу сердца благодаря высокому содержанию калия. В связи с этим могут быть использованы, в частности, при артериальной гипертензии, анемии или маточных кровотечениях;
  • блокируют впитывание «плохого» холестерина, который может закупоривать сосуды, борются со свободными радикалами, которые ускоряют процесс старения, а также тормозят
  • размножение раковых клеток. Все благодаря каротеноидам — антиоксидантам;
  • благодаря содержанию дубильных веществ (катехинов), ягоды обладают вяжущими, противовоспалительными свойствами;
  • в народной медицине рекомендуют применение экстрактов из ягод в виде компрессов для лечения воспалительных процессов кожи, а также в виде полоскания при инфекциях полости рта и горла;
  • помогают в лечении заболеваний мочевыводящей системы (в том числе воспаления мочевого пузыря, камни в почках), так как обладают мочегонными свойствами;
  • удаляют вредные продукты обмена веществ, благодаря активности пектина;
  • растворяют зубной камень, а также противодействуют заболеванию десен и пародонта.

Применение земляники в медицине

Землянику используют в качестве диетического средства при заболеваниях почек, сердца, печени. Она также выступает в качестве источника аскорбиновой кислоты и других витаминов. Землянику рекомендуют употреблять в большом количестве людям, страдающим расстройством кишечника и пищеварительного канала, а также желчевыводящих путей.

Настой из ягод земляники используют как мочегонное средство при лечении подагры. Препараты из ягод и листьев земляники, благодаря содержащимся в них танинам и флавоноидам, назначают при диарее, воспалительных заболеваниях пищеварительного канала и обильных ночных потах.

Свежая земляника растворяет зубной камень. Ее также рекомендуется употреблять при анемии, гипертонической болезни, атеросклерозе.

Землянику используют и наружно в косметической практике. Из мякоти ягод делают маски для лица против старения кожи. Свежий сок и водный настой ягод используют в качестве косметического средства для удаления пигментных пятен на лице и угрей.

Помимо перечисленного, ягоды земляники применяют при упадке сил, малокровии, а также для быстрого восстановления крови у женщин после менструаций.

Отвар листьев является прекрасным витаминным препаратом, который полезен при подагре, желчно-каменной болезни, бронхиальной астме, бессоннице. Такой отвар считается хорошим успокоительным средством. Его назначают также при неприятном запахе изо рта и различных нагноениях.

В народной медицине свежим соком ягод земляники лечат экзему и мелкие раны на коже. Применяют также при гипертонической и язвенной болезнях, для возбуждения аппетита, при геморрое; в качестве болеутоляющего, косметического средства для удаления угрей, пигментных пятен; антигельминтное; свежие — желчегонное; эссенция — противолихорадочное. Настой — при гипертонической болезни, болях в области сердца, атеросклерозе, гастритах, колитах, холециститах.

Земляника относится к аллергенам растительного происхождения. Поэтому при ее употреблении могут возникнуть характерные признаки аллергии: крапивница, кожный зуд и др. При появлении этих симптомов употребление препаратов земляники следует немедленно прекратить.

Организм некоторых людей может плохо переносить землянику, если она была съедена натощак.В этом случае может появиться боль в животе, тошнота. Чтобы этого избежать, нужно употреблять ягоды земляники со свежими сливками, сметаной, сахаром и лучше всего после еды.

Людям, страдающим аллергией, лучше избегать употребления в пищу ягод земляники.

Рецепты в народной медицине

  • Настой ягод земляники: заварить 200 мл кипятка 50 г (или 2 ст. л.) ягод настаивать 2 ч, затем процедить.
    Пить по 50 мл 3 — 4 раза в день при гипертонической болезни, болях в области сердца, атеросклерозе, холециститах, при гастрите и колите.
  • Настой из листьев земляники: заварить 400 мл кипятка 20 г сушеных листьев, настоять 30 мин, процедить.
    Пить по 100 мл 4 раза в день перед едой при болезнях печени, почек, рахите, золотухе, геморрое, гастритах.
  • При лихорадке можно использовать смесь следующего состава: 1 рюмку вина, 1/4 ч. л. горчицы и щепотку соли хорошо перемешать, пить по 3 раза в день.
  • Чай из листьев земляники: для чая годятся листья как дикой, так и садовой земляники. Земляничные листья срывают, когда они стареют и теряют часть дубильных веществ. Обрывают с кустиков лишь здоровые, неповрежденные листья без черешков. Сначала их завяливают, чтобы в течение 35 ч они потеряли часть влаги и стали мягкими. Завяленные листья скручивают в ладонях и закатывают на столе или рифленой доске до тех пор, пока они не сделаются сырыми и липкими. Выступивший зеленый сок свидетельствует о том, что целостность клеток листа нарушена и благодаря доступу воздуха в них начнутся окислительные процессы. Скрученные листья складывают в картонную коробку, сверху закрывают влажной тканью и оставляют для брожения на 7 — 9 ч. После этого их рассыпают на протвень и сушат в печи или на солнце. Листья, прошедшие ферментацию, дают очень вкусный, ароматный, интенсивно окрашенный настой без неприятного травянистого запаха. Норма заварки около 3 г на 1/2 л кипятка. Чай получается полезным, так как содержит витамин С. Это хорошее средство от простуды, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также от болезней печени и почек.
  • Сок свежей земляники обладает сахароснижающим действием, хорошо помогает при камнях в почках и желчном пузыре. Его необходимо пить по 4 — 6 ст. л. в день.

В кулинарии

Каждый сорт земляники имеет свои особенности вкуса и аромата, однако, в целом, для плодов растения характерен сладкий, ярко-выраженный вкус, который нашел широкое применение в кулинарии. В первую очередь, земляника может быть самостоятельным нежным десертом, но многие повара активно используют ягоду для приготовления разнообразных блюд и напитков.

Из земляники можно варить варенье, готовить кисели и компоты, добавлять ее в чай, включать в состав фруктовых салатов и кондитерских изделий. Самый популярный рецепт – земляника со сливками – считается одним из самых изысканных лакомств в мире.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Одуванчиковый мед полезные свойства и противопоказания

При всех своих полезных свойствах и великолепном вкусе земляника является довольно сильным аллергеном, поэтому ее нельзя употреблять людям с индивидуальной непереносимостью продукта, а также беременным женщинам в третьем триместре и во время грудного вскармливания.

Видео: рецепты земляники на зиму

В косметологии

В косметических целях используют ягоды земляники, из сока и мякоти которых готовят маски, лосьоны, воду для кожи лица.
Удаление пигментных пятен, веснушек, угревой сыпи:

— протирание кожи лица чистым соком ягод;

— протирание кожи лица соком ягод, смешанным с глицерином.
Разглаживание морщин любой кожи:

— протирание морщинистой кожи лица каждый вечер на протяжении 20-30 дней лосьоном из четверти стакана клубничного сока, 0,5 г мелкого порошка салициловой кислоты, стакана водки и четверти стакана огуречного сока.
Разглаживание морщин сухой кожи:

— протирание морщинистой кожи лица каждый вечер на протяжении 20-30 дней лосьоном из четверти стакана сока ягод, 0,5 г мелкого порошка салициловой кислоты, стакана вина и четверти стакана огуречного сока.
Профилактика любой кожи:
— протирание по утрам кожи лица лосьоном из размятых ложкой и отжатых через тонкую ткань 250 г свежих ягод, щепотки соды, нескольких капель водки и четверти стакана молока; смывают через 10 минут водой комнатной температуры;

— маска на предварительно смазанное жирным кремом лицо на 15 минут 2-3 раза в неделю из 100 г спелых ягод и столовой ложки крахмального клейстера; смывают прохладной водой;

— протирание кожи лица кусочком льда из замороженного сока ягод, через 15-20 минут обмывают лицо холодной водой и наносят питательный крем.
Придание любой коже лица свежести и бархатистости:

маска на 15—20 минут из сока ягод, наложенная на предварительно очищенное лицо; смывают прохладной водой и смазывают питательным кремом;

маска на 20-30 минут кашицы из растертых ягод, молока и вареного картофеля; смывают теплой водой;

— маска из чайной ложки земляничного сока, чайной ложки малинового сока и 4 столовых ложек сырого молока; марлю, сложенную в три слоя (с отверстиями для рта, носа и глаз), смочить, наложить на лицо и держать до тех пор, пока она не высохнет;

— три растертые ягоды смешать с чайной ложкой меда; эту массу вбить пальцами в кожу предварительно очищенного лица; через 15-20 минут смыть теплой водой; сухую кожу смазать питательным кремом.
Придание сухой и нормальной коже лица свежести и бархатистости:

маска на 15-20 минут из сока ягод, наложенная на предварительно очищенное и смазанное жирным кремом лицо; смывают прохладной водой и смазывают питательным кремом;

— маска на 10-15 минут из чайной ложки сока ягод и растертого желтка куриного яйца; смывают сначала теплой, потом холодной водой;

маска на 10-15 минут из чайной ложки сока ягод, растертого яичного желтка, по чайной ложке растительного масла и сметаны, а для густоты — ячменная мука или хлеб; смывают слабым чаем;

— маска на 20 минут из столовой ложки растертых ягод и половины желтка куриного яйца, муки или крахмала; смывают сначала теплой, а затем холодной водой.

— маска на 10-15 минут из нескольких спелых ягод, растертых со столовой ложкой творога, чайной ложкой оливкового или прокипяченного на паровой бане и отстоянного подсолнечного масла; смывают сначала теплой, а затем холодной водой;

— маска на 10-15 минут из 2-3 спелых ягод, столовой ложки кефира, сыворотки, простокваши или творога, 2 чайных ложек желтка куриного яйца, пшеничной муки; смывают сначала теплой, а затем холодной водой;
Придание очень тонкой и чувствительной коже
лица свежести и бархатистости:

— маска на 10-15 минут из двух чайных ложек сока ягод, по чайной ложке творога и жидкого меда; смывают холодной водой.
Придание сухой, увядающей коже лица свежести и бархатистости:

— фруктовый крем из 2 столовых ложек растертых ягод, 2-3 столовых ложек растопленного костного мозга, по чайной ложке меда и растительного масла; нанося на лицо крем добавлять по каплям столовую ложку камфорного спирта.
Придание дряблой, увядающей сухой с пигментными пятнами коже лица свежести и бархатистости:

— маска на 10-15 минут из 2-3 спелых ягод и столовой ложки сметаны; смывают водой комнатной температуры.
Придание сухой шелушащейся коже лица свежести и бархатистости:

— маска на 20 минут из 2-3 спелых ягод, чайной ложкой сметаны или жирного крема, чайной ложки меда; смывают теплой водой.

Для освежения и отбеливания жирной кожи лица:

— маска на 15-20 минут из четверти стакана сока ягод, четверти стакана молока; покрыть махровым полотенцем; после снятия маски лицо промокнуть полотенцем и смазать кремом.

— маска на 15-20 минут из 2 чайных ложек кашицы ягод и взбитого белка куриного яйца; перед маской лицо смазывают соком ягод; смывают холодной водой.

Видео: летняя маска для восстановления кожи из земляники

Источник: http://polzavit.ru/yagody/zemlyanika-polza-i-protivopokazaniya

Приверженцы правильного питания со всей ответственностью относятся к составлению ежедневного меню. Это неудивительно, поскольку в основной части рациона должны присутствовать овощи, фрукты и ягоды. Явной представительницей последних считается земляника. Её характеристики и воздействие на человеческий организм изучены неоднократно. Поэтому давайте поговорим о ценности и потенциальном вреде ягоды.

Польза земляники

Ароматные ягоды с большим удовольствием применяют для укрепления иммунной системы и лечения заболеваний. Рассмотрим полезные качества земляники.

  1. Врачи рекомендуют употреблять её людям, которые с детства часто болеют. Ягода скапливает все витамины и минеральные вещества, повышающие защитные силы. Поэтому организм начинает лучше сопротивляться бактериям, грибковым и вирусным инфекциям.
  2. Особое место в составе плодов занимает аскорбиновая кислота. Она выступает в роли естественного антиоксиданта, выводя шлаки, токсичные вещества, холестериновые бляшки.
  3. Калий с магнием ответственны за правильную работу сердечной мышцы и всей кровеносной системы. Эти минеральные вещества предупреждают патологические изменения, укрепляют стенки сосудов и делают их прочными.
  4. На основе ягод готовят компрессы, которые впоследствии используются для лечения дерматологических заболеваний. Также земляника выводит избыток воды из организма, снимая отёчность тканей.

Польза земляники для детей

  1. Главную ценность ягода несёт нервной системе. Если ребёнок часто плачет или капризничает, плохо спит, испытывает эмоциональное перенапряжение на занятиях, следует ввести в его меню землянику.
  2. Плоды успокаивают, помогают легче переносить стрессы, вырабатывают на них «иммунитет». Скопление витаминов группы В сказывается положительно на сердце озорного ребёнка.
  3. Кальций в сочетании с фосфором отвечают за укрепление костной ткани, зубов и эмали, дёсен, ногтевых пластин. Земляника профилактирует кариес и налёт на зубах, но после её потребления ребёнку необходимо споласкивать рот водой.
  4. При недостатке массы тела или полном отказе от еды вследствие болезни земляника просто необходима. Она способствует выработке желудочного сока, повышая тягу к еде.
  5. Если дитя страдает малокровием (железодефицитной анемией), необходимо восполнить нехватку этого минерала. Всего 5 ягод земляники восполнят сточную потребность в железе.
  6. Для малышей, которые с рождения страдают низкой иммунной системой, полезна лесная земляничка. В ней больше пользы. Однако стоит быть осторожнее, потому что эта ягода относится к сильнейшим аллергенам.

Польза земляники при снижении веса

  1. Интересно то, что ягоду широко применяют для снижения веса. Существуют даже так называемые земляничные диеты. Они длятся порядка 3 суток, за этот срок можно сбросить 1 кг.
  2. Кроме видимой потери объёмов земляника славится своими очищающими свойствами. Она выступает в роли щётки, выводя из полости пищевода застойные явления, шлаки, токсичные соединения. А все знают, что с загрязнёнными внутренними органами похудеть невозможно.
  3. В период сброса массы тела человек чувствует себя подавленным, но только не на земляничной диете. Ягода сосредотачивает в составе множество витаминов группы В, которые приводят в тонус психоэмоциональную среду.
  4. Кроме самих плодов при похудении используют листья земляники. На их основе готовят отвары, которые в дальнейшем употребляются внутрь для выведения излишков жидкости.

Польза листьев земляники

  1. В народном целительстве успешно применяют чаи, настойки, отвары на листве. Все они богаты флавоноидами и аскорбиновой кислотой, также в листве множество эфирных масел.
  2. Полезно полоскать отваром горло при боли и першении. Чай принимается внутрь для укрепления иммунитета в период эпидемии гриппа и ОРВИ.
  3. Из листвы и веточек готовят настои, которые эффективно выводят мокроту из полости дыхательных путей. Такие средства употребляют при бронхите, влажном кашле, пневмонии.
  4. Чай с листиками земляники показан к приёму людям, которые страдают упадком сил, хронической усталостью, расстройством психоэмоциональной среды.
  5. Настои и отвары с большим успехом применяются для очищения кровеносных каналов от холестерина. На этом фоне предупреждается и лечится атеросклероз.
  6. Мочегонные свойства средств на основе сушёного или свежего сырья облегчают отёчность конечностей.

Земляника в народной медицине

В народной медицине земляника пользуется большой популярностью. Спелые плоды хорошо себя зарекомендовали в качестве природного средства для общего укрепления всего организма. Систематическое поедание плодов приводит водно-солевой баланс в нормальное состояние. Земляника считается поливитаминным продуктом.

Чтобы нормализовать пищеварительный процесс и избавиться от распространённых проблем, рекомендуется выпивать свежевыжатый сок на голодный желудок. Также напиток хорошо заживляет трофические язвы и эффективно избавляет лицо от пигментных пятен.

Чтобы справиться с геморроем, народная медицина советует приготовить отвар на основе корешков и листьев. Готовое средство необходимо применять наружно и внутрь. Помимо этого целительным эффектом обладают свежие листья растения. Сырьё необходимо прикладывать к геморроидальным узлам.

  1. Бронхиальная астма. Чтобы вылечить бронхиальную астму, необходимо систематически принимать отвар на основе листьев кустарника. Для приготовления средства потребуется 30 гр. сырья и 450 мл. крутого кипятка. Соедините компоненты и отправьте на плиту. Проварите компоненты порядка 7 минут. После остывания процедите и принимайте по 40 мл. каждые 2 часа.
  2. Хроническая усталость. Чтобы противостоять постоянному упадку сил и апатичному состоянию, следует соединить 50 гр. высушенных плодов земляники и 300 мл. кипятка. Настаивайте средство до полного его остывания. Принимайте целебное снадобье по 150 мл. 4 раза в день. Курс длится до полного исчезновения проблемы.
  3. Слабый иммунитет. Чтобы укрепить защитные функции организма и миновать развития авитаминоза, нужно прибегнуть к помощи земляники. В этом случае вам также потребуется отвар из растения. Залейте 1 л. крутого кипятка 120 гр. высушенных плодов. Проварите компоненты на плите порядка 10 минут. Настаивайте отвар 2—3 часа, после чего процедите. Принимайте по 200 мл. состава 4 раза в день.
  4. Кожные заболевания и повреждения. Если вам нужно избавиться от язв на кожном покрове, экзем, мокнущих ран, сыпи и диатеза, нужно воспользоваться свежим сырьём. Превратите в кашицу спелые ягоды и приложите к поражённой области. Подождите не менее трети часа. Учитывайте, плотный слой должен накладываться через марлю.
  5. Хронический бронхит. Даже такую патологию можно вылечить или значительно смягчить протекание болезни. Оздоровительный процесс проводится посредством свежего сока из ягод. Состав необходимо смешать с горячи молоком. Пропорции составляют 1 к 4. Выпивайте ежедневно по 240 мл. напитка.

Противопоказания земляники

  1. Противопоказаний у ароматной и приятной на вкус ягоды немного. Существенный вред от плодов может быть нанесён лишь в том случае, если у вас присутствует индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция.
  2. Также не стоит потреблять коренья и листья при наличии таких же недугов. Учитывайте, плоды разрешается вводить в детский рацион с минимальной порции и только после 3 лет. Внимательно следите за изменением состояния здоровья малыша.

Земляника относится к полезным и ценным плодам для здоровья человека. Ягоды практически не имеют противопоказаний. Главным условием остаётся то, что свежий продукт следует собирать исключительно в экологически чистых районах. В противном случае последствия могут быть непредсказуемы.

Видео: полезные свойства листьев земляники

Источник: http://howtogetrid.ru/zemlyanika-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/

Маленькая лесная ягода встречается в лесу каждое лето. Кроме плодов известны и лечебные свойства листьев. Земляника рекомендуется практически всем, но особенно, полезна для беременных женщин и диабетиков.

Измельченные плоды – это отличная маска для лица. Чай из листьев – очищает кровь и кишечник. Но это – далеко не все полезные свойства земляники лесной.

Описание

Места, где растет земляника (Fragaria vesca), не ограничены лесами. Она встречается на солнечных пастбищах, вдоль лесных дорог, лугов. Ее родственником является подобная вкусная ягода – клубника (Fragaria viridis).

Лесное природное лакомство цветет и плодоносит с мая по сентябрь. Растение предпочитает плотную, слегка влажную почву, более светлые места.

Речь идет о многолетнем растении с разветвленным корнем, из которого растут листья. Из листьев вырастают цветочные стебли, заканчивающиеся зеленым соцветием. Цветки имеют 5 лепестков, они белые. Плод – красная ягода, достигающая длины до 2 см, легко отделяющаяся от чашечки.

Сбор и сушка

Собираются спелые ягоды, листья, корни.
Сбор плодов лучше проводить утром или ранним вечером. Потреблять их лучше всего свежими, но можно заготовить в виде компотов, мармеладов, сиропов, заморозить, высушить.

Листья с черешком или даже с цветком аккуратно собираются во время цветения, без повреждения целого растения. Сушите их тонким слоем в вентилируемом месте, защищенном от прямого солнечного света или в искусственной сушилке при температуре до 50°С.

Правильно высушенное сырье останется зеленым. Листья имеют горьковатый вкус, запах отсутствует.
Корни после сбора хорошо промываются и сушатся так же, как листья.
Для хранения листья и корни сложите в закрытые банки, защищенные от влаги и света.

Это не только витамины

В народной медицине красные ягоды ценятся за содержание многих важных витаминов. В максимальной концентрации в землянике находится витамин С, мощный антиоксидант и стимулятор иммунитета. Содержание витамина С в плодах сравнимо с цитрусовыми.

Заслуживает внимания присутствие фолиевой кислоты и β-каротина, основы для синтеза витамина А, еще одного антиоксиданта, защищающего зрение, обеспечивающего здоровый цвет кожи, способствующего регенерации слизистых оболочек. В меньшей степени природное лакомство включает некоторые витамины группы В и витамин Е.

Из микроэлементов в даре природы содержится марганец, элемент, необходимый для кроветворения, здоровой ткани, питания мозга и нервов, для красоты и здоровья кожи и волос, стимуляции и поддержки сексуальной активности.

Также в землянике присутствует фтор, фосфор, кальций. Другим полезным минералом является калий, способствующий выведению воды из организма, предотвращающий ее избыточное удерживание в теле (отеки), стимулирующий детоксикацию.

Калий регулирует кровяное давление, его повышенное потребление рекомендуется для снижения гипертонии.

Однако, наибольшим представителем витаминного ряда в плоде является витамин С. 100 г лесной ягоды в день покрывают до 125% рекомендуемой ежедневной дозы витамина С для взрослого.
Пищевая ценность (100 г):

  • кДж – 124;
  • ккал – 32;
  • белки – 0,7 г;
  • углеводы – 7,5 г;
  • жиры – 0,3 г;
  • клетчатка – 2 г;
  • кальций – 16 мг;
  • гликемический индекс – 70.

Витамины и минералы (100 г):

  • витамин C – 79 мг;
  • витамин Е – 0,3 мг;
  • витамин B6 – 0,1 мг;
  • калий – 150 мг;
  • магний – 14 мг;
  • натрий – 1 мг;
  • железо – 0,4 мг;
  • фосфор – 25 мг;
  • марганец – 0,39 мг;
  • медь – 0,05 мг.

Заболевания и расстройства, при которых поможет растение

В чем заключается польза земляники лесной для здоровья? Чем она так ценная? Основные целебные свойства ягоды представлены следующими эффектами:

  1. Улучшение кратковременной памяти (антиоксиданты).
  2. Расширение кровеносных сосудов, снижение артериального давления.
  3. Уменьшение проявлений ревматизма, подагры, артрита, атеросклероза.
  4. Устранение расстройств пищеварения, метеоризма, деградации вредных веществ в кишечнике, устранение диареи.
  5. Регулирование образования желчи.
  6. Мочегонное действие.
  7. Ограничение образования почечных, желчных, мочевых камней.
  8. Дезинфекция ран, ссадин, лечение экземы, геморроя (компрессы).
  9. Лечение мигрени и головной боли другой этиологии.
  10. Лечение гинекологических заболеваний.
  11. Укрепление мышц шейки матки.

Народная медицина рекомендует применение земляники в домашней косметике:

  1. Маска для лица предотвращает образование морщин, укрепляет кожу.
  2. Полоскания из листьев устраняют запах изо рта.
  3. Отвар из зелени и корней (1:1) улучшает качество волос.
  4. Все части растения эффективны при похудении.

Приготовление лекарственных средств

Использовать пользу красного дара природы можно в нескольких формах. Давайте, рассмотрим несколько рецептов приготовления целебных средств.

Этот чай подходит для сторонников ЗОЖ, предпочитающих все натуральное. Добавьте 1 ч.л. сушеной зелени в 250 мл кипятка. После 15 минут настаивания процедите. Напиток можно подсластить медом, добавить лимон.

3 ст.л. свежей или 2 ст.л. сушеной зелени залейте 1/2 л кипятка, нагревайте 20 минут на водяной бане. Отвар пейте в течение дня.

Смешайте равные части следующих трав:

  • лист земляники, малины, черники, ежевики;
  • корень земляники (или еще 1 часть листьев).

1 ч.л. смеси залейте 250 мл кипятка, оставьте на 15 минут. Можно добавить сушеные ягоды. Пейте перед сном.

Для лечения воспаленных ран и кровоточащего геморроя приготовьте отвар. Залейте 250 мл кипятка 2 ст.л. зелени, варите 10 минут, слейте.

  1. Для компрессов смочите в теплой жидкости чистую ткань, приложите к пораженному месту, зафиксируйте повязкой.
  2. Для промываний вылейте отвар в тазик и промывайте поражение.

Листья лесной земляники оставьте 1 день завянуть в тени. На следующий день смочите полотенце, выложите на него зелень, сверните полотенце, как рулет. Положите в теплое место на 2 дня для ферментации (брожения).

Разверните, измельчите, снова просушите в тени. Используйте, как обычный черный чай – залейте 1 ч.л. сырья стаканом кипятка, оставьте на 5 минут под крышкой.

Земляничное эфирное масло – это продукт, который вряд ли получится приготовить самостоятельно. Поэтому рекомендуется покупать его в готовом виде. Средство применяется, в основном, в косметологии.
Обладает следующими качествами:

  1. Омоложение.
  2. Осветление.
  3. Увлажнение.
  4. Заживление.
  5. Укрепление.
  6. Устранение воспалений.

Эфирное масло лесной земляники добавляется в многие косметические средства.
Кроме внешних воздействий, эфирное масло лесной земляники благотворно влияет на душевное состояние – успокаивает, расслабляет.

Польза для женщин

Для женщин важную роль играет положительное воздействие на мочевую систему и женские половые органы.
Плоды и листья оказывают мочегонное и противовоспалительное действие, поэтому используются для лечения заболеваний мочевых путей. Вместе с тем, природное лекарство укрепляет мышцы шейки матки, благодаря чему подходит для лечения гинекологических заболеваний.

1 ст.л. измельченного корней или листьев залейте стаканом кипятка. Оставьте на 5-10 минут. Пейте по мере необходимости, пока болезнь (воспаление) не вылечится полностью.

Этот настой также подходит для наружного использования, например, для успокаивающей ванны или обработки ран.

Польза для мужчин

Для мужчин также важен противовоспалительный эффект природного дара. Это действие предполагает терапевтические эффекты на воспалительные заболевания простаты. Кроме того, речь идет о хорошем афродизиаке (для обоих полов).

Можно использовать любое средство из указанных выше. В качестве «сексуального активатора» подойдет настойка.

  • равные части сахара и ягод;
  • водка или спирт (40%).

Плоды переберите, промойте, просушите, перетрите с сахаром. Выложите в стеклянную банку (бутылку), залейте водкой или спиртом. Оставьте на 1 неделю настаиваться. Затем процедите, разлейте в чистые бутылки. Храните в холодильнике.

Польза для беременных и кормящих

А чем полезна лесная ягода для беременных женщин?
Можно ли употреблять ее при грудном кормлении?

Польза заключается в обеспечении организму важных веществ, необходимых, как при беременности, так и при лактации. Однако, имейте в виду, что женщинам, ожидающим ребенка желательно употреблять только плоды; зелень, ввиду активации маточных мышц, может принести вред (вызвать преждевременные роды и даже выкидыш!). В период кормления грудью можно использовать все части, но с осторожностью – начинайте с небольших количеств (доз), следуя за реакцией грудничка.

Польза для детей

Благодаря положительным воздействиям на здоровье, земляника лесная рекомендуется и для детей. Но, обратите внимание, только ягоды! Их можно включать в рацион с 2 лет (ранее не рекомендуется, т.к. речь идет об аллергене).

Красные плоды, перетертые с сахаром – эффективное и вкусное лекарство от простудных заболеваний. Принимать его следует по 1-2 ч.л. 3 раза в день.

Детоксикация организма

Земляника содержит калий, вымывающий токсины из организма. Следующим помощником с внутренней очисткой являются танины, связывающие токсичные вещества, особенно, тяжелые металлы и их выведение. Танины также поддерживают лечение инфекций, противодействуют некоторым вирусам и бактериям.

Для очищения тела в течение 3 дней мы ешьте только лесную землянику (около 2 кг в день) и пейте чистую воду. Такой курс очистит не только кишечник, но также печень и сосуды.

Укрепление иммунитета

Земляничный чай – это отличное дезинфицирующее средство, способствующее укреплению организма. Напиток подходит для ежедневного употребления в качестве альтернативы черному чаю. Полезная жидкость расширяет кровеносные сосуды, снижает давление.

Земляничный корень – это средство против отеков и желтухи.

Свежие ягоды рекомендуются против склероза, высокого давления, камней в почках, подагры, ревматизма. Многие лечебные свойства сохраняются в форме варенья и сока. Кстати, свежий сок используется в качестве натурального лосьона для очищения кожи.

Смешайте в равных частях:

  • листья земляники, малины;
  • зверобой;
  • мяту перечную;
  • мелиссу;
  • душицу;
  • хвощ;
  • репешок обыкновенный;
  • цветки коровяка обыкновенного.

1 ч.л. смеси залейте 250 мл кипятка, процедите по истечении 15 минут. Чашка травяного напитка, при желании подслащенного медом, усилят защитные силы организма.

Стимулирующая пища во время болезни

Лесная земляника – хорошая пища для ускорения лечения простуды и респираторных заболеваний: она добавляет необходимую жидкость (содержащих до 90% воды), обеспечивает витамины и минералы для повышения иммунитета, помогает бороться с происхождением инфекции, воспалением (синусов, бронхов и т.д.). Общая детоксикация облегчает борьбу с болезнью.

Похудение

Полезная ягода оказывает положительное влияние на потерю веса. Эти эффекты обеспечивает выведение лишней жидкости из организма и улучшение функционирования тела. Кроме того, она содержит минимум калорий.

Ешьте по мисочке красного дара природы (в сезон) ежедневно для улучшения метаболизма и ускорения потери веса.

Проблемы с желудком и анемия

Чай листьев и корня улучшает обмен веществ, помогает при геморрое, астме, проблемах с желудком, желчным пузырем, кишечником (особенно, при кишечном катаре, связанном с диареей).

Напиток также положительно влияет на людей с анемией (благодаря содержанию большого количества железа) и с сильным нервным напряжением.

2 ч.л. листьев залейте 1/4 л кипятка, оставьте на 10 минут. Пейте по 3 стакана в день.

Для заживления ран и здоровья ротовой полости

Противовоспалительное действие земляничной зелени используется при лечении воспаленных ран и для ротовой полости. Она также освежает дыхание.

2 ст.л. зелени залейте 250 мл кипятка, варите 10 минут, охладите. После процеживания используйте для промывания ран, полоскания рта.

Для красоты кожи

Активные вещества плодов поддерживают здоровое состояние кожи, замедляют появление морщин.

Перемешайте отварной картофель и землянику, разбавьте молоком. Отрегулируйте количество компонентов так, чтобы масса хорошо наносилась на лицо. Оставьте маску на 20 минут, затем промойте лицо теплой водой.

Кому следует избегать ее употребления?

К сожалению, есть люди, вынужденные отказаться от природного лакомства из-за аллергической реакции – им употребление красных плодов противопоказано.

Беременность – это период, когда кроме лечебных свойств земляники лесной, важно учитывать и противопоказания. Женщинам, ожидающим малыша, рекомендуются только плоды, чай из зелени вызывает нежелательную в это время активность маточных мышц.

Кормящие мамы также должны быть осторожными – лесная ягода содержит потенциальные аллергены, проникающие в грудное молоко. Могут вызвать непредсказуемые реакции у ребенка. Поэтому следует начинать употребление с минимального количества – 1 ягоды в день, постепенно увеличивая его при отсутствии аллергии у грудничка.

То же самое правило относится к маленьким детям – у них необходимо проверить присутствие аллергии; дайте малышу небольшой кусочек лесной ягоды и следуйте за реакцией его организма. Не давайте природное лакомство детям до 2 лет!

Очень интересный и познавательный видеоролик.

Источник: http://happiness-and-beauty.ru/zemlyanika-lesnaya-lechebnie-svoistva-i-protivopokazaniya.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector